Sucos para o verão!!

Olá, meus amores!!

Como o Brasil agora está oficialmente no verão, trouxe para vocês 3 receitinhas de sucos para facilitar o bronzeado, hidratar a pele, desinchar a barriga e “remover” celulites e estrias, tudo o que a gente precisa no verão, não é mesmo?

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Suco para manter e potencializar o bronzeado

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No verão o que a maioria das pessoas quer é um bronzeado bonito, para isso trouxe para você uma receitinha de suco para ajudar a manter o bronzeado por mais tempo. Para obter resultado satisfatório é necessário que o consumo desse suco seja frequente e antes do período em que você será exposto ao sol, uma semana antes é o suficiente.

  • ½ limão
  • ½ cenoura
  • ¼ de beterraba
  • 1 copo de água de coco

Esse suco além de ajudar a bronzear, também hidrata a pele e mantém o bom funcionamento do pulmões e fígado.

Suco para hidratar a pele

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No verão, a exposição constante ao sol acaba ressecando a nossa pele e para combater isso uma receitinha de suco de mamão!

  • 1 mamão
  • 1/2 de cenoura
  • 1/2 limão
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher de gérmen de trigo
  • 400 ml de água

Esse suco também ajuda a amenizar o efeito dos raios solares sobre a pele e previne o envelhecimento precoce.

Suco para prevenir e amenizar estrias e celulites

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A maioria das brasileiras sofrem com estrias e celulites e na hora de usar biquíni isso incomoda muito.

  • 100 ml de chá de capim limão
  • 1 colher de sobremesa de salsinha
  • 1 fatia média de abacaxi

A salsinha é rica em vitamina C, auxilia na manutenção do colágeno e na circulação sanguínea, o abacaxi é anti-inflamatório e diminui a retenção de líquido, o capim limão é muito digestivo e também reduz a retenção de líquido. Como esse suco diminui a retenção de líquido acaba ajudando a desinchar a barriga também.

Suco para desinchar a barriga

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  • 4 colheres de sopa de abacaxi em cubos
  • 2 ou 3 folhas de hortelã
  • 250 ml de água de coco
  • 1 colher de sobremesa de chá verde em pó

Esse suco ajuda a reduzir a gordura localizada na barriga e a retenção de líquido.

Todos os sucos possuem o mesmo modo de preparo, retirar as sementes das frutas que as tiverem e bater no liquidificador, caso o suco fique muito grosso coe e tente tomá-los sem açúcar, pois é mais saudável.

Espero que vocês tenham gostado das receitinhas dos sucos que melhoram a aparência do corpo e da pele.

Beijos,

Cíntia Leite.

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